{"id":3526,"date":"2022-03-08T13:20:51","date_gmt":"2022-03-08T12:20:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naturessenzen.com\/?p=3526"},"modified":"2022-03-09T12:11:19","modified_gmt":"2022-03-09T11:11:19","slug":"heilkraeuter-fruehjahrsmuedigkeit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.naturessenzen.com\/heilkraeuter-fruehjahrsmuedigkeit\/","title":{"rendered":"Fr\u00fchjahrsm\u00fcdigkeit"},"content":{"rendered":"

Fr\u00fchjahrsm\u00fcdigkeit <\/strong><\/h2>\n

\u2026\u2026\u2026 mit Hilfe der Natur vertreiben!<\/h3>\n

Eigentlich freuen wir uns alle auf den Fr\u00fchling. Warum sind wir dann oftmals m\u00fcde, antriebslos und nicht allerbester Laune? Dieses als \u201eFr\u00fchjahrsm\u00fcdigkeit\u201c bekannte Ph\u00e4nomen ist eine Folge der k\u00f6rperlichen Umstellung vom Winter auf den Fr\u00fchling. Der Melatoninhaushalt passt sich dem sich \u00e4nderndenTageslicht erst an. Das bringt Ein- und Durchschlafst\u00f6rungen mit sich. Die Folge sind Gereiztheit und Konzentrationsprobleme. Da sich die Serotoninproduktion ebenfalls umstellt, schleppen wir uns eher antriebslos durch den Tag.<\/p>\n

Einige Kr\u00e4uter k\u00f6nnen unseren K\u00f6rper dabei unterst\u00fctzen, sich langsam auf W\u00e4rme und mehr Tageslicht umzustellen.<\/p>\n

Beruhigend und schlaff\u00f6rdernd k\u00f6nnen Melisse<\/a>, Lindenbl\u00fcte<\/a> und Johanniskraut<\/a> wirken.<\/p>\n

Mit Rosmarin<\/a> und Ginseng<\/a> lassen sich Antriebslosigkeit und Konzentrationsschw\u00e4che bek\u00e4mpfen.<\/p>\n

Schenken wir auch unserem wichtigsten Entgiftungsorgan, der Leber, eine Extra-Portion Aufmerksamkeit! W\u00e4hrend der Wintermonate haben wir uns bevorzugt kalorien- und fettreich ern\u00e4hrt. Das hat der Leber zugesetzt. Als leberst\u00e4rkende und entgiftende Heilpflanzen haben sich die Mariendiste<\/a>l und die Brennessel<\/a> bew\u00e4hrt.<\/p>\n

Frisch ins Fr\u00fchjahr mit einem gesunden Mix aus verschiedenen S\u00e4ften:<\/strong><\/p>\n

Mischen Sie folgende S\u00e4fte:<\/p>\n