{"id":2863,"date":"2021-06-28T13:17:20","date_gmt":"2021-06-28T11:17:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naturessenzen.com\/?p=2863"},"modified":"2021-07-21T11:47:17","modified_gmt":"2021-07-21T09:47:17","slug":"heilpflanzen-heilkraeuter-hitze-schwitzen-herz-kreislauf-kopfschmerzen-schwere-beine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.naturessenzen.com\/heilpflanzen-heilkraeuter-hitze-schwitzen-herz-kreislauf-kopfschmerzen-schwere-beine\/","title":{"rendered":"Mit Kr\u00e4uterpflanzen sanft gegen die Hitze"},"content":{"rendered":"<h3>Mit k\u00fchlem Kopf und leichten Beinen durch die Hitzemonate!<\/h3>\n<p>Der Sommer ist f\u00fcr viele die beliebteste Jahreszeit. Sonnenstrahlen, der unendlich blauende Himmel und das Licht ziehen uns f\u00f6rmlich ins Freie. Bewegung an der frischen Luft steigert unser k\u00f6rperliches Wohlbefinden und ist Balsam f\u00fcr unsere seelische Gesundheit. Nach dem langen Winter und zu k\u00fchlen Fr\u00fchling wollen wir drau\u00dfen neue Kr\u00e4fte tanken und dabei jede Menge Gl\u00fcckshormone aussch\u00fctten. Dieses Jahr kommt noch hinzu: unter der Corona-Situation freuen wir uns darauf, im Freien unsere Verwandten und Freunde \u00f6fter sehen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Mit der pl\u00f6tzlichen Hitze oder den generell h\u00f6heren Temperaturen kommen nicht alle gut zurecht. Durch den Klimawandel verzeichnet man eine Zunahme an hei\u00dfen Tagen (mit \u00fcber 30\u00b0 C) und an Tropenn\u00e4chten (die Temperatur sinkt in der Nacht nicht unter 20\u00b0 C).<\/p>\n<p>Hitzeempfindlich sind insbesonders \u00e4ltere Personen, Kleinkinder, jene mit Herz-Kreislaufschw\u00e4che, mit geringer k\u00f6rperlicher Leistungsf\u00e4higkeit und chronisch Kranke. Die Weltgesundheitsorganisation WHO hat Gesundheitshinweise zur Pr\u00e4vention hitzebedingter Gesundheitssch\u00e4den herausgegeben. Hitze kann Ersch\u00f6pfung und Hitzschlag ausl\u00f6sen und bestehende Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-, Atemwegs-, Nieren- oder psychische Erkrankungen verschlimmern. Wie man bei Hitze einen k\u00fchlen Kopf bewahrt, k\u00f6nnen Sie unter <a href=\"http:\/\/www.euro.who.int\/de\/public-health-advice-on-preventing-health-effects-of-heat\">http:\/\/www.euro.who.int\/de\/public-health-advice-on-preventing-health-effects-of-heat<\/a> nachlesen.<\/p>\n<p>Was geschieht bei Hitze in unserem K\u00f6rper?<\/p>\n<p>Der K\u00f6rper reagiert auf Hitze mit einer Erweiterung der Blutgef\u00e4\u00dfe, um zu verhindern, dass die K\u00f6rpertemperatur auf mehr als 37\u00b0C steigt. Dadurch sinkt der Blutdruck und das Blut staut sich in den Beinen. Dazu gesellen sich Kopfweh, Schwindel und \u00dcbelkeit. Fl\u00fcssigkeitsmangel verst\u00e4rkt die Symptome. Auch der Genuss von Alkohol, Zigaretten, Kaffee und Tee f\u00f6rdert eine Erweiterung der Blutgef\u00e4\u00dfe.<\/p>\n<p>Durch das einsetzende Schwitzen verliert der K\u00f6rper zudem wichtige Salze, wie Kochsalz, Kalium und Magnesium. Der Mangel an Elektrolyten bewirkt, dass es zu Herzrhythmusst\u00f6rungen und Muskelschmerzen kommen kann.<\/p>\n<p>Und auf einmal verbringt man die Sommertage energiegebremst.<\/p>\n<h4><\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><em>Wie kann Mutter Natur dabei helfen, die Sommermonate \u201esommerlustig\u201c zu verbringen?<\/em><\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Mit unserer <a href=\"https:\/\/www.naturessenzen.com\/produkt\/rosmarin-tinktur-essenz-kraeutertropfen\/\"><strong>Duschlbaur\u00b4s Rosmarin Kr\u00e4utertinktur<\/strong><\/a> k\u00f6nnen Sie rein pflanzlich einen zu niedrigen Blutdruck regulieren und den Kreislauf st\u00e4rken. Die Kr\u00e4utertropfen k\u00f6nnen gut gegen Kopfschmerzen und Migr\u00e4ne eingesetzt werden.<\/p>\n<p>Bei schweren Beinen und Wassereinlagerungen hat sich <a href=\"https:\/\/www.naturessenzen.com\/produkt\/rosskastanie-tinktur-essenz-kraeutertropfen\/\"><strong>Duschlbaur\u00b4s Rosskastanie Kr\u00e4utertinktur<\/strong><\/a> sehr bew\u00e4hrt. Ebenso kann die <a href=\"https:\/\/www.naturessenzen.com\/produkt\/rotes-weinlaub-tinktur-essenz-kraeutertropfen\/\"><strong>Duschlbaur\u00b4s Rotes Weinlaub Kr\u00e4utertinktur<\/strong><\/a> die Durchblutung der Venen und Blutgef\u00e4\u00dfe anregen. Die nat\u00fcrlichen Wirkstoffe dieser Pflanzen sind eine Wohltat f\u00fcr belastete Beine und bei Venenschw\u00e4che.<\/p>\n<p>F\u00fcr einen klaren, k\u00fchlen Kopf wird gerne zur <a href=\"https:\/\/www.naturessenzen.com\/produkt\/ginkgo-tinktur-essenz-kraeutertropfen\/\"><strong>Duschlbaur\u00b4s Ginkgo Kr\u00e4utertinktur<\/strong><\/a> gegriffen. Hitzebedingte Gleichgewichtsst\u00f6rungen, Konzentrationsst\u00f6rungen und Kopfschmerzen fallen in den Wirkungsbereich dieser rein pflanzlichen Kr\u00e4utertropfen.<\/p>\n<p>Bei \u00fcberm\u00e4\u00dfigem Schwitzen empfiehlt unsere Kr\u00e4uterexpertin Karina die <a href=\"https:\/\/www.naturessenzen.com\/produkt\/salbei-tinktur-essenz-kraeutertropfen\/\"><strong>Duschlbaur\u00b4s Salbei Kr\u00e4utertinktur<\/strong><\/a>. Salbei kann regulierend auf die Schwei\u00dfdr\u00fcsen wirken.<\/p>\n<p>Sollten Sie Fragen zur vielf\u00e4ltigen Welt der Kr\u00e4uter haben, steht Ihnen unsere Kr\u00e4uterexpertin Karina gerne mit Rat zur Seite.<\/p>\n<h4><\/h4>\n<h4><em>Jetzt bleibt uns nurmehr, Ihnen einen unbeschwerten Sommer zu w\u00fcnschen!<\/em><\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mit k\u00fchlem Kopf und leichten Beinen durch die Hitzemonate! 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