Abnehmen mit Kräutern!  „Leichter durchs Leben“ – Dank pflanzenstarker Verbündeter

 

Naturgemäß verstärkt sich im Frühling der Wunsch nach „mehr Leichtigkeit“. Fastenkuren sind besonders beliebt im Frühjahr. Neben der aus religiösen Überzeugungen praktizierten Fastenzeit vor Ostern oder einfach aufgrund des Wunsches, vor dem Sommer noch schnell zur Traumfigur zu kommen.

Es gibt viele Arten und es gesellen sich immer neue Trends hinzu. Diäten, welche schnelle Erfolge versprechen, rutschen zunehmend ins Abseits. Zu schnelle Gewichtsabnahme ebnet den Weg für den Jo-Jo-Effekt und ehe man es sich versieht, zeigt die Waage wieder das ursprüngliche Gewicht oder sogar mehr an. Verliert der Körper zu schnell an Gewicht, kommt es zu einem unerwünschten Verlust von Muskelmasse, was den Körper schlaff aussehen lässt. Gleichzeit rutscht der Körper in einen Mangel an Nährstoffen. Man fühlt sich schlaff, kraft- und antriebslos.

Wie kann man es also schaffen, gesund abzunehmen? So abwegig es Ihnen erscheinen mag: Wer abnehmen will, muss regelmäßig und vielseitig essen! Die Kalorienzufuhr darf nur so weit reduziert werden, dass sich kein unbändiges Hungergefühl einstellt. Daher gibt es auch keine einfache Einheitslösung für alle.

Gut wäre es, den Tag mit einem eiweißreichen Frühstück zu beginnen. Damit beugt man Leistungstiefs und Heißhungerattacken vor und verhindert den Abbau von Muskelmasse. Entsagen Sie Fastfood und Fertigprodukten, kochen Sie lieber öfter einmal selbst. Auf dem Speiseplan sollten bevorzugt frische Lebensmittel stehen. Jedem nach seinem Geschmack, denn das Abnehmen sollte nicht als Strafe verstanden werden, sondern als Chance, seinen Lebensstil zu ändern und so geistig, emotional und körperlich ins Gleichgewicht zu kommen.

Regenerieren Sie sich zusätzlich durch ausreichenden Schlaf und moderate Bewegung an frischer Luft. Bewegung fängt im Alltag an. Wo immer es möglich ist, benutzen Sie Ihren Körper als Fortbewegungsmittel. Jeder Schritt ist besser als keiner.

Können Sie sich aufgrund familiärer oder beruflicher Lebenssituationen keinen Zeitrahmen für sportliche Aktivitäten schaffen, dann gehen Sie es langsam an. Starten Sie mit einem flotten, täglichen Spaziergang von einer viertel Stunde! Haben Sie es geschafft, umzudenken und auch an sich zu denken, dann suchen Sie sich eine Sportart aus, die Ihnen gefällt. Um Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu halten, ist es ratsam, sich körperlich zu bewegen.

 

Wie können pflanzenstarke Verbündete „Leichter durchs Leben“ begleiten?

Eine gesunde Gewichtsabnahme geht Hand in Hand mit der Ankurbelung einer Entgiftung, Entwässerung und Entsäuerung des Körpers. Im heimischen Kräuterreich haben wir dafür pflanzenstarke Verbündete gefunden und in unserer Duschlbaur´s Komplexessenz „Leichter durchs Leben“ vereint:

• die glatte Petersilie kann stark entwässernd wirken
• die Pfefferminze kann Verdauung und Blähungen erleichtern
• der Grüne Tee kann die Fettverbrennung und Leistungsfähigkeit ankurbeln
• die Himbeere kann das Immunsystem anregen
• die Bitterstoffe des Gelben Enzians können die Verdauung aktivieren und Völlegefühl reduzieren
• der Wacholder kann entwässern und Krämpfe im Magen-Darmbereich beruhigen.

Unsere Duschlbaur´s „Leichter durchs Leben“ Kräutertropfen können Ihre Organe beim Entschlacken unterstützen. Sie regen den Stoffwechsel an und geben Ihnen so Energie und eine spürbare körperliche Leichtigkeit.