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Finde Deine Ruhe –
……… in einem entspannten Schlaf! Eine gute Nachtruhe beginnt bereits am Morgen. Schlafforscher haben herausgefunden, dass bereits mit dem ersten Augenaufschlag am Morgen die nächste Nacht vorbereitet wird. Tageslicht ist dabei der entscheidende Faktor. Ohne ausreichend Licht kommt die innere Uhr leicht aus dem Takt. Diese innere Uhr steuert viele Prozesse in unserem Körper. Zum…